Aludj jól Magyarország program
A minőségi alvás kihat a hangulatunkra, az egészségi állapotunkra - csak, hogy a két legfontosabbat említsük -. Szeretnénk, ha az egész ország jól aludna, ezért hoztuk létre az Aludj jól Magyarország programot! Hiszen a kiegyensúlyozott társadalom egy szebb világot eredményez.
Tanácsok a jó alváshoz | Tanácsok 0-5 éves korig | Tanácsok kismamáknak | 8 Partnereink
Nagy magyar Alvásfelmérés 2020
A Matrackuckó Alvásszaküzlet- hálózat az Aludj jól, Magyarország! program keretében február 14-én elindította 2020 NAGY ALVÁSFELMÉRÉSÉT. A felmérés célja a magyar lakosság alvási szokásainak megismerése és felmérése.
Tolna, a sereghajtó: keveset és rosszul alszanak a megyében
A Matrackuckó Alvásszaküzlet-hálózat az Aludj jól, Magyarország! Program keretében két és fél hónapon át tartó alvásfelmérést végzett. A felmérésben több mint 6000-en vettek részt az ország minden szegletéből. Lássuk, hogyan szerepelt Tolna megye!
A Vas megyeiek rosszabbul alszanak, mint az átlag magyar?
A Matrackuckó Alvásszaküzlet-hálózat az Aludj jól, Magyarország! Program keretében két és fél hónapon át tartó alvásfelmérést végzett. A felmérésben több mint 6000-en vettek részt az ország minden szegletéből. Vessünk egy pillantást Vas megyére!
Alvási tanácsok kismamáknak
Sok nő életében a terhesség, nem eléggé tudatos folyamat, mely ahhoz vezethet, hogy rossz élményként éli meg a babavárást. Csokorba gyűjtöttünk néhány tanácsot, mely segítségével egyszerűbb, és örömtelibb lehet a várandósság.
Az alkohol és az alváshiány közti kapcsolat.
Azt hiszem, nem hazudok, amikor azt mondom, hogy az alkoholfogyasztás és az alvás is a fiatalok kedvenc időtöltései közé tartoznak. Ennek a kettőnek az ötvözése lehet jó és rossz hatással a mindennapi életre.
Aludj jól! Legyél fitt!
Gyorsuló világunkban, ahol a munka és pörgés számít – még hétvégén is, elfelejtünk odafigyelni magunkra, testi és lelki egészségünkre. Ennek fontos részét képezi az alvás, és a sport amelyeket manapság az emberek sajnos nagyon alul értékelnek.
