Tudtad? A Március nem csak a tavasz illatát hozza meg, de az alvás hónapjának is hívjuk. Közeleg az Alvás világnapja! Ennek apropóján, kiemelt partnerünk, a Magyar Alvásszövetség, és mozgalmunk, az Aludj Jól Magyarország program, egy ingyenesen elérhető rendezvényre invitál meg Téged!
Id. Hahn Gábor Zsolt a Matrackuckó, és az Aludj jól Magyarország program vezetője, a Kossuth rádióban ismertette, hogy mennyire rosszul is állunk, milyen keveset alszik a magyar. Ha szeretnéd meghallgatni, akkor kattints, a cikkre, benne találod a hanganyagot.
A pihentető alvás hiánya nem csak kellemetlen – egyre több kutatás mutat rá arra, hogy komoly hatással van a mindennapi teljesítményre és az egészségre is.
A Nagy Magyar Alvásfelmérés eredményeit a Medical Online is feldolgozta, és több olyan adatot is kiemeltek, ami elgondolkodtató képet ad arról, mennyire nem alszunk jól.
A Matrackuckó Alvásszaküzlet-hálózat az Aludj jól, Magyarország! Program keretében 2021 februárjában végzett országos alvásfelmérést, amelyet több mint 3000-en töltöttek ki.
Az eredményekből az is kiderült, hogyan alszanak a Borsod-Abaúj-Zemplén megyében élők. A kép nem túl megnyugtató: sokan keveset alszanak, gyakran felébrednek éjszaka, és csak ritkán érzik magukat igazán kipihentnek. Itt olvashatod a cikket
