Ingyenes előadás! Jó alvás- jobb élet!

Ezt most magad miatt ne hagyd ki!

Jön az Alvás világnapja, erre mi is készülünk! Szeretnénk felhívni ismét a pihenés fontosságára a figyelmet, ezért előadást szerveztünk partnerünk, a Magyar Alvás Szövetség, és mozgalmunk, az Aludj jól  Magyarország program, segítségével. Ingyenes rendezvényre hívunk téged, amelyen személyesen, és online is részt vehetsz! A rendezvény neve : Jó alvás - jobb élet!  

Választási lehetőséged van: 

• A személyes megjelenésre: a megjelenés regisztrációhoz kötött, és maximum 40 főnek biztosított.  Az eseményen, a személyesen résztvevők között tombola keretein belül értékes ajándékokat sorsolunk ki.

A rendezvényre itt tudsz regisztrálni.

• Online csatlakozásra : az eseményt élőben közvetítjük az Aludj Jól Magyarország Facebook oldalán. Kövess be minket, és csatlakozz!

Előadók:

• G. Németh György,c. egyetemi docens, a Magyar Alvás Szövetség elnöke, a Budapesti Alvásközpont igazgatója. Vezetésével jött létre az alváshoz kapcsolódó egészségügyi ismeretterjesztés új formája Magyarországon, az alváskultúra széles körű kiépítését vállalták nemzetközi szakmai partnerséggel: a World Association of  Sleep Medicine/World Sleep Society szervezetekkel együttműködésben. ”Nincs jó reggel és nap kellemes, pihentető alvás nélkül” – vallja a szakember – „hiszen csak az szeret aludni, aki tud is”. Erről is szól az ide World Sleep Day/Alvás Világnapja, amelyre 2022. március 17-án kerül sor a Magyar Tudományos Akadémián. - A World Sleep Day 2022 jelmondatához csatlakozva az alváshelyzetünkről, alváskultúránkról szól majd. 
   
• Havasi Gergő, Versenysportoló, hétszeres magyar bajnok kajakozó. 2018-ban az Év Egyetemi Sportolójának választották, jelenleg a 2024. évi olimpiára készül. A sport mellett rendszeresen vesz részt karitatív tevékenységben, a Szív Bajnokai Alapítvány keretében támogatja a gyerekeket. „A legjobbat szeretném nyújtani, példaként szeretnék szolgálni a fiataloknak is, az eddigi és a jövőbeni életutammal is szeretnék bizonyítani.” Elkötelezett szószólója az egészséges alvásnak. A Magyar Alvás Szövetség alvás nagykövetnek nevezi ki, az erre vonatkozó felkérést 2022. március 2-án fogják bejelenteni. – Alvásnagykövet bemutatkozása
   
• Drenovics Zsuzsanna, Alváshigiénikus, egészségnevelő. A test fizikai komfortjának és a pszichikum érzelmi hátterének az erősítése az alapja a megfelelő alváskomfortnak, amelynek kialakításában és erősítésében közreműködik a neves alváshigiénikus szakember. Több mint harminc éves tapasztalatával a szervezet információs rendszerén keresztül új módszerekkel dolgozik az alvásminőség javításán. „A megfelelő életvitel mellett az érzelmek harmóniájára is törekednünk kell, így alakíthatjuk ki azt a fizikai komfortot a magunk számára, ami a jó alvás alapja” – hangsúlyozza a szakember. Előadásának címe: Alvás higiéne - gyakorlati tanácsok a jó alváshoz - címmel
   
• Szánthó Péter -  A Matrackuckó Alvásszaküzlet hálózat Kiskereskedelmi igazgatója - előadást tart :túlsúlyos és izzadékony emberek fekhelyválasztási nehézségei, lehetőségeiről.

 Az előadások után van lehetőség kérdezni, de kérdéseidet .

 Kerekasztal beszélgetés résztvevői:

 Tarts velünk, egy izgalmas és értékes rendezvényre, ahol csak hasznosat tanulhatsz, ráadásul ingyen!

• G. Németh György, a Magyar Alvásszövetség elnöke
• Drenovics Zsuzsanna, alvás egészségügyi szaktanácsadó,
• Havasi Gergő, magyar bajnok, kajakos
• Szánthó Péter, a Matrackuckó Alvásszaküzletek kiskereskedelmi igazgatója
• Hahn Gábor Zsolt, a Matrackuckó alapítója

Regisztráció személyes részvételre, a Jó alvás - jobb élet! - előadásra,